Kurse
Erschaffe dein besseres Leben
Free your Mind
Veränderung beginnt im Kopf? Nicht nur. Dein Körper hat auch noch ein gutes Stück mit zu reden.
Naturmentaltraining verbindet auf geniale Weise Gedankenkraft mit Bodywork. Bringe dein Team Körper-Geist-Seele auf ein nächstes Level. Glücksmomente und Erfolgsgeschichten inklusive 🌟
Natürlich kreativ
Lass dich von der Natur inspirieren und wachse über dich selbst hinaus. Mit entspannenden Zeichenkursen und einzigartigen Skulptur-Workshops.
Die Verbindung von Kunst und Natur ist Jahrtausende alt und hat bis heute nichts von ihrer Magie verloren. Erlebe den frischen Blick des Künstlers und entdecke deinen individuellen Stil.
Wild & Wise
Wie kannst du dich auch ohne Handy in der Natur orientieren? Welche Kräuter kannst du essen und woran erkennst du Giftpflanzen? Haben Bäume Gefühle und wie können sie mit uns reden?
Tauche ein in die Welt des Wildnismentoring und geerdete Naturverbindung.
Free your Mind
Veränderung beginnt im Kopf? Nicht nur. Dein Körper hat auch noch ein gutes Stück mit zu reden.
Naturmentaltraining verbindet auf geniale Weise Gedankenkraft mit Bodywork. Bringe dein Team Körper-Geist-Seele auf ein nächstes Level. Glücksmomente und Erfolgsgeschichten inklusive 🌟
Natürlich kreativ
Lass dich von der Natur inspirieren und wachse über dich selbst hinaus. Mit entspannenden Zeichenkursen und einzigartigen Skulptur-Workshops.
Die Verbindung von Kunst und Natur ist Jahrtausende alt und hat bis heute nichts von ihrer Magie verloren. Erlebe den frischen Blick des Künstlers und entdecke deinen individuellen Stil.
Wild & Wise
Wie kannst du dich auch ohne Handy in der Natur orientieren? Welche Kräuter kannst du essen und woran erkennst du Giftpflanzen? Haben Bäume Gefühle und wie können sie mit uns reden?
Tauche ein in die Welt des Wildnismentoring und geerdete Naturverbindung.
Free Your Mind
Aktuelle Kurse zu Mindset und Naturmentaltraining
Samstag, 20. April
Treffpunkt St. Andräer Steg an der Traisen, Herzogenburg
VHS Herzogenburg – Details zum Kurs hier
Kraft finden in der Natur
Wie die Natur dir dabei helfen kann wieder Verbindung zu dir selbst, zu anderen und mehr Freude im Leben zu schaffen.
Bei diesem Kurs bekommst du einfache, wirkungsvolle und wissenschaftlich erwiesene Methoden aus dem Mentaltraining um wieder mehr Kraft und Energie in deinem Leben zu haben. Du erfährst, wie dich Besuche in der Natur dabei unterstützen können ein besseres Leben zu erschaffen.
Das lernst du alles:
• Was du wirklich brauchst um deine Träume umsetzen (es ist nicht was du glaubst)
• Wie du deinen Kopf von lästigen Gedanken frei bekommst
• Entspannter mit Herausforderungen in deinem Leben umgehen
• Wie du ruhiger, klarer und selbstsicherer wirst
• Wie dir ein Besuch in der Natur ganz einfach helfen kann auch deinen Alltag zu verbessern
• Wie die Natur mit deinen Gefühlen und deiner Stimmung zusammen hängt
• Was ist ein Kraftplatz und wie findest du ihn?
Bitte mitnehmen:
– bequeme, an die Witterung angepasste Kleidung
– kleines Notizbuch
– Sitzunterlage
Inkl. Skriptum und weiterführenden Übungen
Kooperation mit dem Biosphärenpark Wienerwald 
Restart – Digital Detox in der Natur
Hast du das Gefühl nicht mehr zur Ruhe kommen zu können? Deine Gedanken drehen sich im Kreis?
Nichts bringt so sehr raus aus dem Kopf und zurück in den Körper wie die Natur.
Natur ist Therapie.
Erfahre Motivation und mehr Freude im Leben mit Mentaltraining und gelebter Naturverbindung. Lerne wie du gezielt Unsicherheiten auflösen und deine Gedanken beruhigen kannst und komme vom Grübeln ins Tun.
Abschluss mit kleinen Köstlichkeiten und alkoholfreiem Getränk im Berghotel Tulbinger Kogel.
inklusive 30 minütigem Vorgespräch, Skriptum plus Abschllussjause mit kleinen Köstlichkeiten und alkoholfreiem Getränk im Berghotel Tulbinger Kogel.
Kooperation mit dem Biosphärenpark Wienerwald
Free Your Mind
Aktuelle Kurse zu Mindset und Naturmentaltraining
Samstag, 20. April
Treffpunkt St. Andräer Steg an der Traisen, Herzogenburg
VHS Herzogenburg – Details zum Kurs hier
Kraft finden in der Natur
Wie die Natur dir dabei helfen kann wieder Verbindung zu dir selbst, zu anderen und mehr Freude im Leben zu schaffen.
Bei diesem Kurs bekommst du einfache, wirkungsvolle und wissenschaftlich erwiesene Methoden aus dem Mentaltraining um wieder mehr Kraft und Energie in deinem Leben zu haben. Du erfährst, wie dich Besuche in der Natur dabei unterstützen können ein besseres Leben zu erschaffen.
Das lernst du alles:
• Was du wirklich brauchst um deine Träume umsetzen (es ist nicht was du glaubst)
• Wie du deinen Kopf von lästigen Gedanken frei bekommst
• Entspannter mit Herausforderungen in deinem Leben umgehen
• Wie du ruhiger, klarer und selbstsicherer wirst
• Wie dir ein Besuch in der Natur ganz einfach helfen kann auch deinen Alltag zu verbessern
• Wie die Natur mit deinen Gefühlen und deiner Stimmung zusammen hängt
• Was ist ein Kraftplatz und wie findest du ihn?
Bitte mitnehmen:
– bequeme, an die Witterung angepasste Kleidung
– kleines Notizbuch
– Sitzunterlage
Inkl. Skriptum und weiterführenden Übungen
Kooperation mit dem Biosphärenpark Wienerwald
Restart – Digital Detox in der Natur
Hast du das Gefühl nicht mehr zur Ruhe kommen zu können? Deine Gedanken drehen sich im Kreis?
Nichts bringt so sehr raus aus dem Kopf und zurück in den Körper wie die Natur.
Natur ist Therapie.
Erfahre Motivation und mehr Freude im Leben mit Mentaltraining und gelebter Naturverbindung. Lerne wie du gezielt Unsicherheiten auflösen und deine Gedanken beruhigen kannst und komme vom Grübeln ins Tun.
Abschluss mit kleinen Köstlichkeiten und alkoholfreiem Getränk im Berghotel Tulbinger Kogel.
inklusive 30 minütigem Vorgespräch, Skriptum plus Abschllussjause mit kleinen Köstlichkeiten und alkoholfreiem Getränk im Berghotel Tulbinger Kogel.
Kooperation mit dem Biosphärenpark Wienerwald
Natürlich kreativ
Aktuelle Kurse zu Kunst und Kreativität in der Natur
Samstag, 13. April
Genauer Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben
VHS Neulengbach – Details zum Kurs hier
Natur zeichnen
Pflanzen, Tiere und Landschaft sind seit Jahrtausenden Inspiration für die Kunst. In diesem Kurs erfährst du, wie du auch mit wenig Aufwand effektvolle Zeichnungen erschaffen kannst. Du bekommst Tipps und Tricks aus jahrzehntelanger Erfahrung am Zeichnen in der Natur von einer akademischen Malerin und Wildnismentorin.
Was Du nach dem Kurs gelernt hast:
• Einfache Techniken um den Bildern Leben einzuhauchen
• Spezielle Materialkunde für Zeichnen und Malen im Freien
• Förderung der Kreativität
• Leicht erlernbare Übungen für Deinen ganz individuellen Zeichenstil
Keine Vorkenntnisse notwendig.
inklusive Abschlussjause mit kleinen Köstlichkeiten und alkoholfreiem Getränk im Berghotel Tulbinger Kogel.
Kooperation mit dem Biosphärenpark Wienerwald
Natürlich kreativ
Aktuelle Kurse zu Kunst und Kreativität in der Natur
Samstag, 13. April
Genauer Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben
VHS Neulengbach – Details zum Kurs hier
inklusive Abschlussjause mit kleinen Köstlichkeiten und alkoholfreiem Getränk im Berghotel Tulbinger Kogel.
Kooperation mit dem Biosphärenpark Wienerwald
Natur zeichnen
Pflanzen, Tiere und Landschaft sind seit Jahrtausenden Inspiration für die Kunst. In diesem Kurs erfährst du, wie du auch mit wenig Aufwand effektvolle Zeichnungen erschaffen kannst. Du bekommst Tipps und Tricks aus jahrzehntelanger Erfahrung am Zeichnen in der Natur von einer akademischen Malerin und Wildnismentorin.
Was Du nach dem Kurs gelernt hast:
• Einfache Techniken um den Bildern Leben einzuhauchen
• Spezielle Materialkunde für Zeichnen und Malen im Freien
• Förderung der Kreativität
• Leicht erlernbare Übungen für Deinen ganz individuellen Zeichenstil
Inklusive Abschllussjause mit kleinen Köstlichkeiten und alkoholfreiem Getränk im Berghotel Tulbinger Kogel.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Wild & Wise
Aktuelle Kurse zu Wildniswissen und Naturverbindung
Sicher orientieren in der Natur – auch ohne Handy
Die Natur beginnt vor unserer Haustür und wir können sie genießen. Aber sie kann Dir ganz schnell zu viel werden, wenn eine Situation plötzlich ganz anders verläuft, als Du geplant hast. Damit du rechtzeitig darauf vorbereitet bist, lernst Du in diesem Kurs grundlegende Basics für Dein sicheres Draußen sein in der Natur.
• Umgang mit Karte und Kompass
• Orientierung anhand der Natur
• Umgang mit starken Emotionen
• Einen klaren Kopf behalten
• Aufwecken und Schärfen Deiner Sinne
Ort: Buchberg bei Asperhofen
Inkl. Skriptum und weiterführenden Übungen
Nature Journaling – Kräuter sammeln einmal anders
Geleitet von der Natur-Mentaltrainerin und akademischen Künstlerin finden wir natürliche Kostbarkeiten: Tierspuren, köstliche Kräuter und uralte Baumriesen. Mit Schritt für Schritt Anleitungen entstehen faszinierende Bilder – das sogannte „Nature Journal“.
Hier geht es nicht darum schöne Bilder zu machen, sondern um achtsames Schauen und das Stellen der richtigen Fragen. Mit spielerischen Übungen und einfachen Methoden lernen wir von den Pflanzen und ihren besonderen Eigenschaften. Kräuterrezepte und Anwendungen aus der Phytotherapie runden das Programm ab.
Dieser Kurs schafft:
• Förderung der Kreativität
• Stärkere Verbindung zur Natur
• umfassendes Kennenlernen der Pflanzen
• Die Kunst des Fragen stellens
• Gedanken beruhigen
• Materialkunde
• Effektvolle Bilder mit einfachen Mitteln erschaffen
Bitte mitnehmen:
– bequeme, an die Witterung angepasste Kleidung
– Notizbuch, Bunt- und Bleistifte
– Sitzunterlage
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Ort: Asperhofen, Genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Wild & Wise
Aktuelle Kurse zu Wildniswissen und Naturverbindung
Sicher orientieren in der Natur – auch ohne Handy
Die Natur beginnt vor unserer Haustür und wir können sie genießen. Aber sie kann Dir ganz schnell zu viel werden, wenn eine Situation plötzlich ganz anders verläuft, als Du geplant hast. Damit du rechtzeitig darauf vorbereitet bist, lernst Du in diesem Kurs grundlegende Basics für Dein sicheres Draußen sein in der Natur.
• Umgang mit Karte und Kompass
• Orientierung anhand der Natur
• Umgang mit starken Emotionen
• Einen klaren Kopf behalten
• Aufwecken und Schärfen Deiner Sinne
Ort: Buchberg bei Asperhofen
Inkl. Skriptum und weiterführenden Übungen
Nature Journaling – Kräuter sammeln einmal anders
Geleitet von der Natur-Mentaltrainerin und akademischen Künstlerin finden wir natürliche Kostbarkeiten: Tierspuren, köstliche Kräuter und uralte Baumriesen. Mit Schritt für Schritt Anleitungen entstehen faszinierende Bilder – das sogannte „Nature Journal“.
Hier geht es nicht darum schöne Bilder zu machen, sondern um achtsames Schauen und das Stellen der richtigen Fragen. Mit spielerischen Übungen und einfachen Methoden lernen wir von den Pflanzen und ihren besonderen Eigenschaften. Kräuterrezepte und Anwendungen aus der Phytotherapie runden das Programm ab.
Dieser Kurs schafft:
• Förderung der Kreativität
• Stärkere Verbindung zur Natur
• umfassendes Kennenlernen der Pflanzen
• Die Kunst des Fragen stellens
• Gedanken beruhigen
• Materialkunde
• Effektvolle Bilder mit einfachen Mitteln erschaffen
Bitte mitnehmen:
– bequeme, an die Witterung angepasste Kleidung
– Notizbuch, Bunt- und Bleistifte
– Sitzunterlage
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Ort: Asperhofen, Genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Kurse mit 
sind nur für Alpenvereinsmitglieder buchbar
Kurse mit 
werden direkt bei der VHS gebucht
Den Kalender mit allen Kursterminen findest du hier:
Nicht der passende Kurs, Termin oder Ort dabei?
Kontaktiere mich für das persönlich auf dich oder deine Gruppe zugeschnittene Programm: sabine@wildundfreitag.at
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