Deine kreative Auszeit am Meer
Durchatmen & Eintauchen
1 Woche Natur, Zeichnen und Genießen
mit Sabine Freitag
Manchmal braucht es nur einen Stift, um die Welt ein bisschen langsamer zu machen.
Gönn dir eine Woche fernab vom Alltag – inmitten mediterraner Natur, direkt am Meer.
„Durchatmen & Eintauchen“ ist kein Zeichenkurs für Perfektionisten, sondern eine Einladung, kreativ zu sein, zur Ruhe zu kommen und deine Gedanken wieder klar zu sortieren.
Das erwartet dich
Ein wunderschöner Mix aus Natur, Achtsamkeit und Austausch mit anderen Teilnehmer*innen in inspirierender Umgebung. Eine Woche Zeit für dich, einen klaren Kopf und Entspannung, die nachwirkt. Ausflüge an versteckte Plätze, um das wahre Zakynthos zu entdecken.
🍃 Kreativ und leicht
Zeichnen mit Spaß und Neugier, ganz in deinem Tempo. Probier dich aus und sei spielerisch kreativ. Mentaltraining und Übungen für dein Nervensystem geben dir nachhaltige Tools für mehr Leichtigkeit im Leben.
🌅 Natur erleben & entdecken
Kleine Wanderungen und Bewegungseinheiten, bei denen du mit allen Sinnen in die Natur eintauchen kannst. Dein Handy darf mal Pause machen und deine Gedanken auch – das ist Digital Detox leicht gemacht.
🌊 Authentisches Inselleben abseits der ausgetretenen Pfade
Sabine nimmt dich mit zu ihren griechischen Freunden. Entdecke verborgene Orte, die in keinem Reiseführer zu finden sind. Koste inseltypische Köstlichkeiten und tauche ein in die ionische Kultur auf Zakynthos.
🌊 Genuß und Entspannung
Inselleben, regionales Essen und der Luxus, einfach mal nichts zu müssen. Der Kursort liegt malerisch eingebettet in einem zauberhaften Garten, direkt am Meer. Hier kannst du deine Seele baumeln lassen.
Das erwartet dich
Ein wunderschöner Mix aus Natur, Achtsamkeit und Austausch mit anderen Teilnehmer*innen in inspirierender Umgebung. Eine Woche Zeit für dich, einen klaren Kopf und Entspannung, die nachwirkt. Ausflüge an versteckte Plätze, um das wahre Zakynthos zu entdecken.
🍃 Kreativ und leicht
Zeichnen mit Spaß und Neugier, ganz in deinem Tempo. Probier dich aus und sei spielerisch kreativ. Mentaltraining und Übungen für dein Nervensystem geben dir nachhaltige Tools für mehr Leichtigkeit im Leben.
🌅 Natur erleben & entdecken
Kleine Wanderungen und Bewegungseinheiten, bei denen du mit allen Sinnen in die Natur eintauchen kannst. Dein Handy darf mal Pause machen und deine Gedanken auch – das ist Digital Detox leicht gemacht.
🌊 Authentisches Inselleben abseits der ausgetretenen Pfade
Sabine nimmt dich mit zu ihren griechischen Freunden. Entdecke verborgene Orte, die in keinem Reiseführer zu finden sind. Koste inseltypische Köstlichkeiten und tauche ein in die ionische Kultur auf Zakynthos.
🌊 Genuß und Entspannung
Inselleben, regionales Essen und der Luxus, einfach mal nichts zu müssen. Der Kursort liegt malerisch eingebettet in einem zauberhaften Garten, direkt am Meer. Hier kannst du deine Seele baumeln lassen.
Deine Auszeit auf einen Blick
📅 Datum: 22. bis 29. Mai 2026
✨ Pfingstwochenende!
🧘♀️ Programm: Zeichnen, Achtsamkeit, Erholung
👥 Gruppengröße: max. 5 Teilnehmer*innen
🌲 Ort: Griechische Insel Zakynthos – Unterkunft direkt am Meer
🛏️ Übernachtung: gemütliche Häuschen am Meer
Genau richtig für dich, wenn du …
✅ kreativ bist – oder es sein möchtest
✅ Sehnsucht nach Ruhe & Natur hast
✅ dem Kopf eine Pause gönnen willst
✅ Lust hast, in entspannter Runde Neues auszuprobieren
✅ das echte Zakynthos kennen lernen willst – ohne Stress
Egal, ob du noch nie gezeichnet hast oder schon seit Jahren kreativ bist – hier gibt es keinen Anspruch auf Perfektion. Nur Raum für Freude, Entspannung und Leichtigkeit.
Das ist alles inkludiert
✔ Entspannende Einheiten am Meer oder bei einem der Ausflüge auf der Insel
✔ Kurszeit und Zeit für deine freie Gestaltung, in der du Ausflüge machen, kreativ sein, schwimmen gehen und die Seele baumeln lassen kannst – ganz wie du willst
✔ Eine kleine Gruppe an deiner Seite
✔ Workbook
✔ Erlebnisreiche Ausflüge zu versteckten Plätzen der Insel
✔ Angenehme Location und inspirierendes Umfeld
✔ Entspannte Anreise – Wenn du möchtest, kannst du mit anderen Teilnehmer*innen gemeinsam anreisen. Vor Ort brauchst du dich um nichts zu kümmern. Einfach zurücklehnen und entspannen.
✔ Bonus: Buntes Goodie-Bag mit praktischen Überraschungen
Über mich
Ing. Mag. art. Sabine Freitag
Natur und Kunst begleiten mich schon mein Leben lang. Zakynthos ist meine zweite Heimat. Ich habe einige Jahre hier gelebt, eine Firma für Wanderungen und alternativen Tourismus mit aufgebaut. Ich spreche Griechisch und kenne die Insel besser als manche Einheimische.
Ursprünglich Innenarchitektin, habe ich später an der Universität für Angewandte Kunst in Wien Malerei studiert und dort als Studienassistentin gearbeitet. Ich bin zertifizierte Wildnismentorin (Wilderness Awareness School, Alpenverein Edelweiß) und diplomierte Mentaltrainerin und unterrichte seit mehr als 15 Jahren Zeichenkurse in der Natur.
Ausstellungen u.a. im Künstlerhaus Wien, UNESCO Zakynthos / Ithaka /Keffallonia, Galerie im Turm Baden
Publikationen mit Markus Köhle, Sonderzahl Verlag
Kooperationen mit renommierten Organisationen und therapeutischen Institutionen, wie dem WWF Griechenland, National Marine Park Zakynthos, Alpenverein Edelweiß, Grünen Kreis (Verein zur Rehabilitation Drogenkranker), Biosphärenpark Wienerwald
Über mich
Ing. Mag. art. Sabine Freitag
Natur und Kunst begleiten mich schon mein Leben lang. Zakynthos ist meine zweite Heimat. Ich habe einige Jahre hier gelebt, eine Firma für Wanderungen und alternativen Tourismus mit aufgebaut. Ich spreche Griechisch und kenne die Insel besser als manche Einheimische.
Ursprünglich Innenarchitektin, habe ich später an der Universität für Angewandte Kunst in Wien Malerei studiert und dort als Studienassistentin gearbeitet. Ich bin zertifizierte Wildnismentorin (Wilderness Awareness School, Alpenverein Edelweiß) und diplomierte Mentaltrainerin und unterrichte seit mehr als 15 Jahren Zeichenkurse in der Natur. Als Expertin für Naturverbindung mit mentaler Gesundheit bin ich von renommierten Organisationen und therapeutischen Institutionen sehr gefragt.
Ausstellungen u.a. im Künstlerhaus Wien, UNESCO Zakynthos / Ithaka /Keffallonia, Galerie im Turm Baden
Publikationen mit Markus Köhle, Sonderzahl Verlag
Kooperationen mit dem WWF Griechenland, National Marine Park Zakynthos, Alpenverein Edelweiß, Grünen Kreis (Verein zur Rehabilitation Drogenkranker), Biosphärenpark Wienerwald
Das sagen Teilnehmerinnen von vergangenen Auszeiten:
Sabines Zeichenkurse sind immer ein tolles Erlebnis. Einerseits lernt man sehr viel und durch die guten Tipps und Tricks schafft man es auch als blutige Anfängerin überraschend tolle Zeichnungen hinzukriegen, andererseits sind es schöne, entspannte Abende. Beim Zeichnen in der Natur runterkommen von der Alltagshektik. Meditativ, kreativ, spannend und entspannend, alles in einem! Ich freu mich schon auf die nächsten Male!
Rein in die Natur, mittendrin, statt nur dabei mit Sabine! Tolles Wissen über Natur und Pflanzen und das Spüren lernen: wandern und Kräuteln mit allen Sinnen! This is Outdoor! 
Ich war beim Retreat von Sabine im Mai 2025 und es war großartig organisiert. Sabine hat einige Jahre auf Zakynthos gelebt und hat uns die Insel sehr gut in allen Facetten, fern des Tourismus, näher gebracht.
Die Mischung aus Mentaltraining, Achtsamkeit und Bewegung in der Natur, und Freizeit war optimal abgestimmt. Die gemeinsame Zeit mit allen Teilnehmerinnen war lustig und abwechslungsreich und auch für tiefsinnig Gespräche gab es viel Raum. Auf all das konnte ich mich gut einlassen und deshalb habe ich, für mich persönlich, eine wunderschöne Woche genießen dürfen.
Danke liebe Sabine, dass ich dabei sein durfte und für dein Sein 💚
Sabine strahlt gleichzeitig eine immense Ruhe aus, auch Unternehmungsgeist, gepaart mit großem Wissen und dem Talent der Weitergabe. Immer mit Wertschätzung und Offenheit. Man hat die Freiheit und Wahl, bei jedem ihrer Sätze in alle Richtungen gehen zu können, die einem gerade am Besten passen oder durch die Inspiration möglich geworden sind. DANKE!
Mit bewegtem Herzen denke ich an die erfüllte Woche auf Zakynthos zurück. Von der Landung, dem Transfer, der Unterkunft und dem Programm. Die Wanderungen und Besichtigungen so wie die Betrachtungen über das Leben, ergaben für mich ein schönes stimmiges Bild, welches die Vermutung zulässt eine Wiederholung anzustreben.
Danke für die schöne Woche
Nur 5 Plätze – damit es persönlich bleibt
Damit wir wirklich in die Tiefe gehen können, ist die Teilnehmerzahl bewusst klein gehalten.
Sichere dir jetzt deinen Platz
Dein Investment:
1 Platz im Kreativ-Retreat mit komplettem Programm
790,-€
(Gem. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG 1994 Umsatzsteuerfrei)
Die Unterkunft wird direkt vor Ort mit dem Vermieter verrechnet.
Achtung: Die Plätze sind begrenzt! (wenn die Gruppe voll ist, geht leider nichts mehr). Sichere dir also gerne gleich deine Teilnahme.
Sichere dir jetzt deinen Platz
Dein Investment:
1 Platz im Kreativ-Retreat mit komplettem Programm
790,-€
(Gem. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG 1994 Umsatzsteuerfrei)
Die Unterkunft wird direkt vor Ort mit dem Vermieter verrechnet.
Achtung: Die Plätze sind begrenzt! (wenn die Gruppe voll ist, geht leider nichts mehr). Sichere dir also gerne gleich die Chance auf deine Teilnahme.
Noch unsicher?
Antworten zu FAQ:
Flug wird organisiert von Lato Reisen
Unterkunft und Verpflegung zahlst du direkt vor Ort.
Du hast noch Fragen zum Ablauf, zur Übernachtung oder Anreise?
Melde dich gerne einfach persönlich unter sabine@wildundfreitag.at
oder 📞0043 680 210 8869
